睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，研发发现充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了，就像欠了债，你
情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保
《气场修习术》课程精要 一、身体和心灵，是气场这个硬币的两面。 A、心灵：拥有最强大气场的是那些大脑高速运转的大脑的人，他们精神集中，有强烈的感觉、欲望、情感及信心，剧烈运动的大脑产生的影响力，能够
人是环境的产物，更是你所作决定的产物，让一种情绪出现在身上是健康的，而让一种情绪控制你则是不健康的，所以，我们要学会与压力为伍，掌控生活，学会怎样做出选择，以提前预防紧张过度，同时，我们还要学习及时
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